Was ist der Mönchsgang?

Am Anfang des HumanFlow Coachings gehen wir mit Ihnen auf den Mönchsgang. Dabei geht es darum, die Leichtigkeit des Seins praktisch zu erfahren.

Von außen betrachtet ist der Mönchsgang ein ganz normaler, etwa 70-minütiger, gemütlicher Spaziergang in der Natur. Aber während diesem Gang nehmen wir Sie kontinuierlich aus dem Denken heraus und lenken Ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Körpersignale und -regionen aus: Sie sehen, Sie fühlen, Sie hören, Sie atmen...

Sie sind dabei in Stille in sich gekehrt und folgen einfach den Anweisungen. Nach relativ kurzer Zeit passiert etwas Außergewöhnliches. Ihr Kopf wird zunehmend leerer und Sie erfahren das, was ist, wenn Sie nicht von Gedanken dominiert werden: den Normalzustand.

Der Mönchsgang vermittelt einen Erfahrungswert. Dies ist die Basis für die folgende Coachingeinheiten, denn erst durch die persönliche Erfahrung wächst das Verständnis, dass Achtsamkeit und innere Zufriedenheit nicht eine Frage des intellektuellen Verstehens und des aktiven Tuens sind. Ein neuer Zugang zu sich eröffnet sich. Innere Ruhe und Ausgleich begleiten ihn. Angst, Druck und Erschöpfung finden in ihm keinen Halt.

Während den nächsten Coachingstunden vertiefen wir die Erfahrung des Mönchsgangs. Gleichzeitig vereinfachen und testen wir den Normalzustand, damit Sie auch im täglichen Leben anfangen so lebendig zu leben, als ob jeder Moment, der der erste und der letzte sei.

Warum der Mönchsgang auch Todesgang heißt, werden Sie auf dem Gang herausfinden, ohne dass wir es Ihnen sagen müssen und ohne das der Gang eine körperliche Herausforderung in sich birgt.

Der Mönchsgang ist nur der Anfang, aber es gibt noch mehr...