Sport-Psychologie: Leistung aus Stille

"Diesmal hatte ich auf dem Startblock nie das Gefühl, dass andere besser sind als ich...Ich kann es. Der Kopf entscheidet alles."

Britta Steffen, Schwimmerin, nach der 2. Goldmedaille in Peking

Neu bei HumanFlow: Flow Performance Programm

In Wettbewerbs-entscheidenden Momenten, gibt oft der Kopf den Ausschlag für Sieg oder Niederlage. Unter immensem Druck in seiner Mitte bleiben zu können, ohne zu verkrampfen und sich im Wege zu stehen, ist die hohe Kunst, die die entscheidenden Hunderstell-Sekunde, den wichtigen Putt oder den letzte-Sekunde-Korb ausmachen können.

Manche Sportler/innen haben eine natürliche Veranlagung inmitten höchster Anforderung, entspannt und leicht zu bleiben. Wenige vollbringen sogar gerade dann, auf den Punkt genau, ihre Höchstleistung. Bei vielen aber macht der Kopf nicht mit. Sie verspannen, wenn es darauf ankommt und können in dieser lähmenden Enge, nicht die Top Leistung abberufen, zu der sie körperlich eigentlich in der Lage wären.

So kann der Körper zwar durchaus auf dem Niveau der Höchstleistung sein, aber die psychologisch-emotionale Konditionierung hindert die komplette Entfaltung des Leistungspotenzials.

Genau hier setzt das Flow Performance Programm an. HumanFlow hat ein systematisches 5-Tage Programm entwickelt, damit Sportler/innen die Prinzipien erfahren, erlernen und integrieren können, um aus innerer Stille heraus Top Leistung im Wettkampf und Training zu erbringen, ohne sich geistig im Wege zu stehen.

Das Flow Performance Programm trainiert zwei Bereiche:

• Erhöhung der allgemeinen Entspannungsfähigkeit (durch Achtsamkeits-Training)

• Gezielte Schwächung der mentalen Peak Performance Blockaden (Entkonditionierung durch schematische Selbstbefragung)

Das Flow Performance Programm kann einzeln oder in der Gruppe gebucht werden. Auf Wunsch begleiten wir den Sportler/die Sportlerin/das Team auch auf Wettkämpfe.

Termine:

Ab dann könnten Sie bei uns mit dem 5-Tage Flow Performance Programm beginnen:

• ab sofort

Preis:

Für das 5-tägige (täglich 2 Std.) Flow Performance Programm für berechnen wir 1100 EUR (inkl. MwSt.). Für Mannschaften bitte den Preis erfragen.

Hinzu kommt die mögliche Unterbringung und ayurvedische Vollpension in der Veda Villa für 90 EUR/Nacht (Standartzimmer). Manche Sportler buchen vor Ort auch ayurvedische Behandlungen.

Location:

Wir coachen entweder :

• im Ayurveda Kurzentrum Veda Villa bei Osnabrück

• ambulant in der Veda Villa

• oder wo Sie uns brauchen (Preis bitte erfragen)